YOGA TAO

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YOGA TAO

YOGA ☯️ TAO

«concentrad vuestra atención en el abdomen inferior (Tan Tien) y acabaréis sabiendo todo lo que se puede saber sobre vuestro cuerpo» – maestro taoísta -.

Chi Kung (Qi gong), Yoga Taoísta,  Alquimia interior a través del movimiento, la mente y la respiración.

” EL arte de la salud, el sexo y la larga vida”
Conjunto de prácticas y disciplinas para el equilibrio de una salud global.

Chi Kung (Qi Gong) o Tao Yin es la gimnasia energética basada en las entrenamiento de artes marciales, el Yoga taoísta y rama de la Medicina China. Tiene diferentes familias y estilos algunos con más de cinco mil años y a lo largo de la historia con diferentes fundamentos desde entrenamientos de artes marciales, como medicina, en ámbito espiritual (Templos), como gimnasia para mantener la población saludable, etc.

Introducción a diferentes métodos de respiraciones y manejo del Chi (Energía , Aliento) y la canalización de la energía Jing primigenia (sexual), en energía sutil, creativa , más elevada o espiritual (Shen).

Meditaciones estáticas y dinámicas. que abarca múltiples prácticas que van desde desbloquear, tonificar, activar y conectar todos los planos de nuestro cuerpo físico, orgánico, energético y mental. Con el fin de equilibrarnos.

Con base en la medicina China, las artes marciales internas y externas, prácticas meditativas, corriente filosófica del Tao y prácticas ancestrales de movimiento.

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Libro de Chi Kung (Jose Rodríguez) Editorial LIBSA

⚛️ Entrenamiento integral muy potente.  Práctica corporal, mental, sexualidad consciente y hábitos saludables.

Ejercicios con un fin terapéutico, enfocado a subir y equilibrar el nivel físico, mental y energético.

Desarrollo de nuevas formas de movimiento natural y orgánico.

El abanico de técnicas es muy amplia.
Se va aprendiendo progresivamente con un programa bien estructurado.

Desde ejercicios y posturas sencillas y aptas para todo el mundo a progresivamente más exigentes, siempre desde el cuidado de la salud y adaptado a cada persona.

Con diferentes prácticas desde ejercicios físicos más externos (YANG) como estiramientos, posturas de fuerza, de enraizamiento, movimientos dinámicos y danzados como las secuencias de animales, estiramiento de meridianos de acupuntura y cadenas musculares, entrenamiento de suelo que podemos tener puntos en común con Yoga, Pilates, entrenamiento funcional, estiramiento de cadenas musculares, fascial, bioenergética, etc.

El entrenamiento en espiral es algo intrínseco que de forma natural se adapta al movimiento natural del cuerpo humano.

Otras técnicas más internas (YIN), sutiles, movimientos lentos, estáticos, meditativos. diferentes técnicas de respiración, sonidos y visualizaciones.

La meditación y la respiración son elementos que guían la práctica en todo momento.

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YOGA TAO  (Jose Rodríguez)

Un sistema que Incorpora

Yoga Tao Chi kung  (Qi gong), Artes marciales internas, alquimia taoísta, Tao del sexo , entrenamiento de los animales empoderamiento de nuestro guerrero y guerrera interior. Danza 5 Elementos, diferentes meditaciones dinámicas y estáticas.
Hábitos diarios, alimentación y filosofía.

✨ Técnicas de respiración y control corporal, que integran disciplinas tradicionales y métodos contemporáneos.

¿A quién está dirigido?

Nivel abierto adaptado a la condición física. Cualquier persona que desee un entrenamiento saludable físico, mental y espiritual.
Desde personas de edad avanzada a deportistas de alto nivel, el abanico y la adaptabilidad de esta disciplina nos llega de China una cultura milenaria de China que tiene el cuidado de la salud como algo social filosofía de vida.

Se utiliza como rehabilitación en recuperación de lesiones o estados carenciales. Para subir el sistema inmunológico. Niveles altos de estrés, ansiedad, cansancio crónico, etc. Problemas físicos de muchos aspectos. Es una rama de la medicina que abarca desde el plano físico, mental y energético.

Subir el estado físico y mental.

Nuevos recursos de movimiento.
Interesante tanto para practicantes de Artes marciales, Tai chi, Yoga, Danza, Teatro y otras disciplinas físicas.

Deportista de alto nivel que desean, mejorar su rendimiento, prevenir o mejorar lesiones.

Personal relacionado con la salud. Método de canalización y protección.

Entrenamiento mental, mejorar la concentración y aumento de la capacidad psíquica.

CURSOS TALLERES Y ENTRENAMIENTOS PERSONALES

Teoría y práctica con base en la Medicina China y la filosofía del Tao.

Técnicas de entrenamiento físico, respiración y control mental, meditación.

Con diferentes Secuencias dinámicas, estáticas y sedentes.

Entrenamiento de elasticidad, equilibrio, fuerza, coordinación.

Ejercicios erguidos de pie, estáticos, dinámicos con movimiento y prácticas en suelo tipo Yoga, pilates, meditación, etc.

Aprendemos diferentes secuencias y estilos clásicos y modernos:

Estiramientos de meridianos, (cambio musculo a tendón), Ba duan jin 8 piezas de seda, Zhi neng, Chi kung para Taichi (chan se ching), CK de los 5 Animales, Wudang Tao Yin, posturas de enraizamiento Zhan Zhuang, Yoga Taoísta, Tao en pareja, masaje Chi, Tao Dance (danza 5 movimientos), etc.

Modalidad de clases regulares, entrenamientos personalizados, cursos de formación y talleres monográficos.

Imparte Jose Rodriguez

Con mas de veinticinco años de experiencia como profesor de técnicas corporales y terapias naturales.  Facilitador y DJ baile consciente.

Como escritor con siete libros publicados en Editorial LIBSA

Destacan sus trabajos son sobre

Chi Kung gimnasia energética china //

Tai Chi // Shiatsu paso a paso //

ABC del Pilates // Yoga+Pilates // Pilates para todos

Técnicas y terapias en medio acuático y Aquagym

En el ámbito terapéutico se desarrolla como masajista deportivo, estudiando Medicina tradicional China, Shiatsu, balneoterapia y técnicas en el medio acuático, terapia de osteopatía Cráneo-sacral.

Profesor de técnicas corporales

Chi kung y Tai chi . Artes marciales chinas (Wu shu / Kung fu).

Tao-Dance artes taoístas y danza.

Entrenador Personal. Metodo Pilates mat y studio (Máquinas). Yoga dinámico.

Danza contemporánea y africana.

Sesiones de movimiento y danza terapéutica . Ecstatic Dance.
Información

goatao@gmail.com

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